生後6ヶ月で母乳をやめて完ミに切り替えました

こんにちは、たぬきちです。

ゆっくり進めていた断乳が完了し完全ミルク育児になりました。
完ミになるまで母乳問題にはかなり悩まされていたので今回まとめてみました。

我が家の母乳ミルク育児方針

始めは完母を希望していました。
理由は母乳じゃないと愛情が！とかではなくて私は極度の面倒くさがり＆ドケチなんですね。
ミルクだと調乳の手間や外出時の荷物が増えるしミルク代もかかってしまいます。
母乳なら授乳ケープ持っていくだけでよいしもちろんタダ。
だからお願い！完母でいかせて！と思ってました。

出産後から完ミになるまでの時系列まとめ

産後すぐ～退院：ミルク寄りの混合

産後すぐは母乳は出ないし娘が咥えたと思ったらすぐ寝てしまって全然飲めませんでした。すぐにまた泣いて助産師さんにミルク要請していました。
産後2日目くらいから黄疸でGCUに入院したのでそれからは母乳飲ませる→哺乳量測定→不足分のミルク飲ませるという流れが退院まで続きました。

～1ヶ月：基本母乳で夜だけ母乳＋ミルク

完母を目指していたので泣いたら授乳の頻回授乳で母乳量UPをねらっていました。授乳間隔3時間なんて全く空きません。
でも夜は寝たくて12時前後の授乳でミルクを追加し、その後3時前後に泣くのでそのときもミルクを追加。6時くらいまで寝てもらっていました。

～2ヶ月：完母

1ヶ月健診くらいに夜のミルクを足すのをやめてみたところ起きる時間がそれまでと変わらなかったので思い切って完母にしました。
体重あたりの1日必要授乳量もクリアして体重増加も良かったのでこのときは順調な完母ライフでした。
依然授乳間隔は空きませんでしたが。。

～6ヶ月：母乳寄りの混合

2ヶ月なりたてのころにジーナ式を始め、授乳間隔が急激に空いたために右乳が乳腺炎一歩手前に。
omochimochimochi.hateblo.jp
それ以降は出が悪くなってしまい体重あたりの1日必要授乳量も満たず体重も停滞してしまったので夜寝る前にミルクを80ml程度足していました。
また4ヶ月頃から母乳が足りなくて授乳中に泣くようになってしまったので各授乳時にもミルクを足すように。幸せなはずの授乳タイムに必ずギャン泣きされるので精神を削られいっそ完ミにしたいと思うように。
家族会議の結果、経済的理由からできるだけ母乳を続けることになりました。

6ヶ月～：完ミ

私が服薬しなければならなくなり母乳移行もしてしまう薬のため完ミにすることになりました。
よっしゃ完ミにできる！と思う裏腹いざ母乳をやめると思うとさみしさを感じました。
できるだけちゃんと（？）断乳したかったので服薬開始は医師に待ってもらい、5ヶ月半ばから少しずつ母乳を減らしていきました。
6ヶ月の終わり頃に最後の授乳を終え無事完ミになりました。

母乳を増やすためにしたこと

産後すぐから母乳をやめるまで毎日毎日母乳不足に悩んでおりました。
哺乳量測定できるベビースケールで毎回哺乳量を測っていたので「母乳不足感」ではなく本当に「母乳不足」でした。

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いろいろ試しましたがドカン！と増えたものはなかったです。泣
体質的に仕方なかったのでしょう。

頻回授乳

生後すぐから1か月半くらいまでは本当に泣いたら授乳でMAX20回/日くらいしてました。
結局頻回授乳が効果あったのかなあ。完母でいけてた時は娘の体重あたりの1日必要授乳量に合わせるようにジワジワ増えて行った感じでした。
2ヶ月でジーナ式を始めてからはスケジュールに合わせて授乳するので頻回授乳ではなくなって母乳量増えなくなるのかなという葛藤がありました。頻回授乳をずっと続けていると夜中もそのリズムで起きるクセがつくみたいな話を聞いたので母乳量よりスケジュールを優先して頻回授乳をやめました。

とにかく水分摂取

1日5Lくらいルイボスティーかお水を飲んでいたと思います。
トイレの回数が半端なかったです。

とにかくカロリー摂取

毎食炭水化物を増量してさらにおやつにも高カロリーなパンなどを食べていました。

タンポポ茶・ハーブティー

基本的に非科学的なものは信じないタイプなのですが藁にも縋る思いで試していました。
プラシーボ効果でもいいから増えてよ！と思いながら飲んでいましたが特に効果は感じず。

完ミにした方法

ジーナ式の本にミルクへの切り替え方の記載があるのでその通りに進めました。
1日5回の授乳を1回につき5日間ほどかけてミルクに切り替えていきます。
順番は午前→午後→夕方→夜→朝。
各ステージの初日は次の授乳まで胸が張りまくりイテテでしたが乳腺炎になったりすることはなく。
最終ステージは朝1番の授乳だけ母乳なのですが、なんとなく名残惜しくてこの朝イチ授乳をダラダラ続けてました。
用事で朝に授乳できない日があったのでそれをきっかけに完全断乳。
娘は特に以前と変わった様子はありません。もうちょっと寂しそうにしてくれてもいいのにね。

完ミにした感想

私は完ミにしてすごくよかったなと思っています。
良かった点

• 授乳中に泣かれない←これがでかい
• 母乳量の悩みとおさらば←これもでかい
• 他の人（パパや祖父母）でも授乳できる
• 外出先で授乳室がなくても授乳できる
• 薬・カフェイン・アルコールOK

花粉症&ハウスダストアレルギーなので完ミにしてすぐ耳鼻科でお薬もらいました。超QOLあがりました！

悪かった点

• お金がかかる
• 外出・帰省時の荷物が膨大

ミルクは完ミにすることが決まってから安いメーカーに変えました。
荷物については混合の時も同じだったのでそんなに気にならなかったです。

まとめ

完ミにして心にだいぶ余裕が生まれ、育児を楽しめる時間が増えました。
私の場合は服薬がきっかけになりましたが、母乳にこだわって強くストレスを感じてしまうような場合はミルクにしてしまうのも手かなと思います。
ママも赤ちゃんも楽しく過ごせるのが一番大事だと思いますよー！

以上！