【ジーナ式レポ】生後4ヶ月
こんにちは、たぬきちです。
ジーナ式開始後2ヶ月の生後4ヶ月の実践レポです。
なお、本家ジーナ式では7:00起床19:00就寝ですが、我が家では7:30起床19:30就寝にして全体的に30分後ろ倒しにしています。
またスケジュールで指定のある搾乳はしていません。
スケジュール
7:30 起床・授乳
9:30 朝寝
10:30 起床
11:00 授乳
12:30 昼寝
15:00 起床・授乳
16:45 夕寝
17:30 起床・授乳
18:00 お風呂
18:45 授乳
19:30 就寝
23:00 授乳
赤字が前回から変更している箇所です。
4か月を迎えたその日、なぜか急に活動限界が延びました。
スケジュールへのステップアップ条件「1時間半は無理なく起きていられる」を満たしたと判断しスケジュールを徐々に変更しました。
実践結果
-夜通し寝が惜しい
全体のうち5日ほど早朝授乳が必要でしたが、概ね夜通し寝してくれるように。
しかし6時ごろに泣いたりしゃべったりすることが多く、様子見だけで再入眠できることもあれば、そのまま眠れないこともしばしば。
その場合は起こしてしまい早めに朝寝させていました。
-2時間は起きていられない
活動限界が延びたといっても1.5時間ちょうどくらいになったようでした。
お昼寝開始時間より早くグズグズしてしまうことが多々あったので、早めに寝かせてしまっていました。
-泣かずに入眠できたりできなかったり
寝入るときはギャンギャン→寝落ちでしたが、たまに泣かずに入眠できることがありました。
それを機に泣かせずに寝させよう！と入眠前のリラックスタイムをいろいろ試しましたが、効果はあったりなかったり。
この時は縦抱っこ、オルゴール、足にぎにぎなどしてました。
-夕寝前の活動限界短め
起きてから1時間くらいでグズグズしてしまいます。
ゆっくりお散歩準備して入眠までを引き延ばしていました。
夕寝がなくなる日など来るのだろうか。。
-成長期でミルク量増加
朝寝起床時の授乳後に泣いてしまうようになりました。
成長期と判断し毎回ミルクを足すようにしました。
次回は生後5ヶ月レポです。
